Nordic Walking in Schönhagen auf der Halbinsel Schwansen

Auf der Halbinsel Schwansen traumhafte Natur beim Nordic Walking genießen.

Nordic Walking wurde als Sommertrainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon, und der Nordischen Kombination entwickelt. Es stärkt Herz und Kreislauf, trainiert den gesamten Körper und schont die Gelenke. Gerade hier an den schönen Schleiufern und in der gesunden Ostseeluft macht das Nordic Walken großen Spaß.

Nordic Walking ist völlig unkompliziert und deshalb sehr leicht zu erlernen. Als Einsteiger sollten Sie es trotzdem langsam angehen! Nehmen Sie sich nicht zu viel vor und überfordern sie sich nicht. 2 bis 3 mal wöchentlich ca. 20 Minuten sollten für den Anfang reichen. Ideal sind ein konstantes Tempo und das flache Gelände des Nordens. Und ganz wichtig: Aufwärmen vor und Abwärmen sowie Stretching nach dem Training nicht vergessen!

Gehen Sie auf Erkundungstour und genießen Sie die Natur und das Klima an der Ostsee. Hier ist Erholung vorprogrammiert.

Eine spezielle Karte mit Routenvorschlägen für Schönhagen, Damp und Eckernförde finden Sie kostenlos als Download hier.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß!