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Veranstaltungskalender Schönhagen

Pilates mit Yoga Abschluss - Entspannung!

Wann?
Montag, 07.12.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr
Wo genau?
Willers-Jessen-Turnhalle, Kieler Straße 59 ,Eckernförde
Kategorie:
Gesundheit & Wellness

Langbeschreibung

Pilates- und Faszientraining für Anfänger in der Turnhalle der Willers-Jessen-Schule mit der dip. Pilates und Yogalehrerin Marita Hamann

 

Pilates ist ein Köpertrainigssystem und eine so präzise, konzentrierte Technik, dass die Ergebnisse bis ins hohe Alter Bestand haben. Pilates fördert den Körper ganzheitlich. Es korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert das Immunsystem, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensqualität. Löst Blockaden auch auf geistiger und emotionaler Ebene. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln, der Beckenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

 

Bitte bequeme Sportbekleidung und eine Trinkflasche mitbringen.

Quelle

Marita Hamann

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