Am 14. April 2020 um 10 Uhr fand der Silent Walk entlang der Schönhagener Ostseeküste statt - mit Atem-, Mobilisations- und Konzentrationsübungen für alle.
Gemeinsam nahmen wir an einem Spaziergang der Stille teil, genossen die Ruhe fernab von Stress und Hektik. Ein Silent Walk entlang der Ostseeküste ist eine ganz individuelle Erfahrung, bei der man durch die Bewegung in der Natur den Alltag hinter sich lässt.
Von der Tourist-Information in Schönhagen ging es direkt an den Strand. Am Anfang des ca. 60-minütigen Spaziergangs lieb etwas Zeit zum Reden, bevor der Rest des Weges schweigend verbracht wurde. Der Spaziergang wurde durch einfache Atem-, Mobilisations- und Konzentrationsübungen ergänzt, die auf aktive Weise entspannen und zur Ruhe kommen ließen. Dadurch trainierten wir unsere Aufmerksamkeit auf die schönen Dinge entlang der Strecke und stärkten gleichzeitig Körper, Geist und Seele.
Der Silent Walk wird von Birgit Löbsack (Move in Balance) durchgeführt und ist für jedermann/-frau geeignet. Die Teilnahme ist kostenlos. Gönnen Sie sich diese ganz besondere Zeit für sich selbst - Bewegung an der frischen Luft lässt einen den Alltag schnell vergessen.
Die Mitnahme eines Getränks, festes Schuhwerk und bequeme, witterungsangepasste Kleidung sind empfehlenswert.
Strandstr. 13
24398 Schönhagen
Telefon: +49 (0) 4644 - 70 91 000
Telefax: +49 (0) 4644 - 70 91 009
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