Um einen Ausgleich zum häufig sehr hektischen und anstrengenden Alltag zu schaffen, sind Übungen, die Bewegung und Entspannung vereinen, besonders gut geeignet. Yoga ist eine Mischung aus Meditation und sportlichen Übungen, die Sie einerseits zur Ruhe kommen und gleichzeitig aktiv werden lässt. Beim Yoga geht es ums Spüren und Wahrnehmen – es ist eine Reise zu Körper, Geist und Herz, um das innere Gleichgewicht zu stärken.

In seinem Ursprungsland Indien gilt Yoga als Lebensphilosophie und findet in jedem Bereich des Lebens Anwendung. Bei uns kennt man Yoga heute als sportliche Aneinanderreihung verschiedener Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit dem Ziel, Stress zu senken, Depressionen und Burnout vorzubeugen sowie Rücken- und Kopfschmerzen zu lindern. Durch unterschiedliche Yoga-Stile ist diese Form der Bewegung und Entspannung im Grunde für alle Menschen unabhängig von Alter und Fitnessgrad geeignet.

In einem Urlaub in Schönhagen, inmitten der Natur und einer entspannenden Umgebung lässt sich Yoga hervorragend praktizieren oder erlernen. In Kappeln, Waabs oder Eckernförde bieten gut ausgebildete Yoga-TrainerInnen vielfältige Yoga-Kurse an. Und sobald sich die wärmere Jahreszeit nähert, können wir Ihnen hoffentlich wieder das Angebot von Yoga am Strand bieten. Wir halten Sie auf dem Laufenden! Die professionell angeleiteten Übungen tragen so zu einem rundum gesunden Aufenthalt bei.